Running Bears Banner

Running in Herenthout en Westerlo

Zaterdag trokken drie Running Bears, Yann Bruers, Kevin Schauwaers en Laurent Bierinckx naar de Flanders Cup in Ninove. Ninove is één van die wedstrijden waar het programma nogal eens kan uitlopen en dit was ook zaterdag weer het geval. Yann die de 800m liep moest iets na middernacht aan de bak, voor Kevin en Laurent was het bijna 1:30 voor zij konden starten in hun reeks van de 5000m.

Yann, zorgde voor een verslag:


Het programma liep meer dan anderhalf uit, dus had ik voor mijn opwarming hier rekening mee gehouden. Ik kwam in het na-programma aan de start in de 4e van 10 reeksen, waarin ik de buitenbaan kreeg toegewezen. Van bij de start heb ik er een stevig tempo op gelegd en kon ik mij als 5e plaatsen in het pak. Na 300m schoof ik op naar de 4e plaats. Halfweg kwam ik door in een tijd van 57" rond. Bij de 600m had ik 1'27" op de chrono. Mijn lichaam wou nog veel sneller gaan en ik voelde me super goed, maar het enige probleem was dat ik vast zat in baan één met twee atleten voor mij (die aan het stilvallen waren) en één rechts van mij. In het laatste rechte stuk moest ik snel een beslissing nemen, dus ik ben op de rem gaan staan om ze vervolgens langs rechts voorbij te kunnen sprinten, maar één van hen deed net hetzelfde met als gevolg dat ik zijn hiel aantikte en hij op de grond viel. Zelf kon ik mij nog nipt rechthouden. Ik probeerde mij te herpakken en ben nog met grote passen naar de meet gespurt, waar ik als 3e in toch nog een nieuw pr van 01:59:59 aankwam. Eindelijk terug onder de 2' grens. Na de wedstrijd was ik helemaal niet moe, dus had ik die hinder niet gehad, zou er zeker een tijd tss 1'57 - 1'58" ingezeten hebben. Met nog drie wedstrijden op mijn programma, zit een scherpere sub 2' tijd er zeker in.

Bij Kevin ging het in het begin ook goed in zijn 5000m. Hij zat op schema om onder de 15:00 te duiken tot hij bij de laatste 2km een dipje kreeg. Kevin sloot zich aan bij het tweede groepje en finishte in 15'25"80.

Laurent zat in dezelfde race en had direct iemand gevonden in de derde groep, waarmee hij afwisselend kopwerk deed tegen een perfect tempo. Laurent finishte in een nieuw pr van 15'29"49.
Posted on 02 Aug 2015 by Nest
Het voorbije weekend, was het voor de liefhebbers verzamelen geblazen in het koning Boudewijnstadion voor de Belgische kampioenschappen alle categorieën. Kaat Vermeulen, Janna Van Doninck, Brian Van den Bossche en Maarten Verbiest waren onze vertegenwoordigers in Brussel.

Zaterdag dag 1
Op enkele uitzonderingen na stond het kruim van de Belgische top en subtop zaterdag klaar om de reeksen te betwisten en één van de negen plaatsen te pakken die recht geven op de finale. Onze vier atleten waagden hun kans op de 800m.

Janna en Kaat kwamen aan bod in de derde en laatste reeks. Ondanks de stevige koude wind, werd er in de eerste 2 reeksen sterk gelopen, waardoor onze dames op voorhand wisten dat het niet makkelijk ging zijn op een finaleplaats te pakken. Ook in de 3e reeks ging het er stevig aan toe en Janna moest na 150m een kopgroep met o.a. Kaat laten gaan en volgde op een 10-tal meters. Kaat draaide goed mee in de kopgroep en wist in een spannende eindsprint de reeks te winnen in 2'13”01 wat haar een rechtstreekse finaleplaats opleverde. Janna weerde zich nog als een duiveltje in een wijwatervat en finishte als 5e in 2'19”27, ze kon daarmee wel geen finaleplaats afdwingen.

Bij de heren kwam Brian in de 1e reeks terecht die qua bezetting finale waardig was. Coemans, Van den Broeck en Hannes, pakten het heft in handen en scheidden zich lichtjes af van de rest. Iets achter deze koplopers verdedigde Brian zich verbeten en eindigde na het kop trio op een 4e plaats in 1'53”86. Afwachten dus hoe snel het in de andere reeksen zou gaan. Maarten die aan bod kwam in de 3e en laatste reeks, had de weergoden niet aan zijn kant. Toen de atleten klaar stonden werden ze vergast op een stortbui waardoor iedereen doornat werd. De startverantwoordelijken stelden de start uit, zodat na een kleine 10' negen kletsnatte en verkleumde atleten aan de start kwamen. Ondanks koude- en verkleumde spieren, liep Maarten nog een degelijke wedstrijd en werd 5e in 1'55”60. Maar een finale zat er niet meer in. Ook voor Brian was het balen. Na 45' spannend afwachten op de officiele resultaten, kwam het verdict hard aan. Brian werd 10e in totaal en liep met een verschil van 3 hondersten een finaleplaats mis ten voordele van Ismael Debjani.

Zondag dag 2
Brussel 14:20, line up voor de finale van het B.K. 800m met Kaat in haar eerste finale als senior. Na een felle start, viel de wedstrijd na 150m wat stil, en werd er naar mekaar gekeken. Bij het luiden van de bel, ging het tempo omhoog en op 200m van het einde, voerden Lotte Scheldeman, de latere winnares in 2'12”96, en Charlotte Jacobs, 2e in 2'13”19, het tempo sterk op en namen een paar meter op Kaat en Yentl Vandenberghe. In de laatste rechte lijn liep Kaat nog steeds in podiumpositie en het leek te lukken om Vandenberghe achter haar te laten en die derde plaats te pakken, toen als een duiveltje uit een doosje de waalse Margot Mahieu uit de achterhoede kwam gesprint en Kaat met een borstlengte van het brons hield.

Ondanks de 'net niet' plaatsen van onze atleten, zowel op zaterdag als zondag kunnen we toch spreken van een geslaagd kampioenschap.
Posted on 27 Jul 2015 by Nest
Terwijl er in Brussel gedefileerd werd naar aanleiding van onze nationale feestdag, stonden in Kasterlee meer dan 500 lopers aan de start van de 33e editie van 'dwars door Kasterlee'.
Onder hen ook Laurent Bierinckx, die op het vernieuwde parcours zijn kans ging op de 10 mijl. Onze jonge senior zette op het bosrijke en zanderige parcours een knappe prestatie neer. Hij legde de 16,090 km af in 59'34", en pakte de 3e plaats.
Posted on 22 Jul 2015 by Nest
Zaterdag 18 juli 2015, in Heusden-Zolder staat de 36e editie van de 'Nacht van de Atletiek' op het programma. Het weer is aangenaam warm en zoals ieder jaar stroomt het stadion 'De Veen' langzaam vol. Vanaf 14:00 staan de national heats op het programma met daarin dit jaar vijf van onze atleten. Kaat Vermeulen, Janna Van Doninck, Brian Van den Bossche en Maarten Verbiest die voor de volle buit gaan en Lukas Vriens als pacemaker. Bij de dames kwamen Janna in de 1e en Kaat in de 2e reeks aan de beurt. Bij de heren stonden Lukas en Maarten in reeks 5 en Brian in de 6e en laatste reeks.

In de reeks van Janna, bleef tot de laatste 200m de groep vrij gesloten en compact. Toen de strijd losbarstte moest Janna in de bocht buitenom. Zij slaagde er nog wel in, om in de laatste rechte lijn naar een 6e plaats te lopen in 2'16”88.

In de 2e damesreeks met Kaat, was het de Canadese Natalie Geiger, die na het prima haaswerk van Enya Voet de bende verder op sleeptouw nam en er een stevig tempo op nahield. Vijf atletes, Cameron Vandenbroucke, Yentl Vandenberghe, Jessie Raes, Natalie Geiger en Kaat, gingen de laatste rechte lijn in. Kaat toonde zich in een nieuw p.r. van 2'10”76 de snelste vóór Yentl, Natalie en Cameron.

Bij de heren, kwijtte pacemaker Lukas zich voorbeeldig van zijn taak. De eerste 200m in 27” en 53” op de 400m.
Maarten sloot de ganse wedstrijd goed aan bij de groep en spurtte in de rechte lijn naar de 7e plaats in 1'52”16. Met opnieuw een sub 53” tijd was Maarten dan ook tevreden over zijn koers.

In de laatste reeks ging Brian op zoek naar een sub 51” tijd. In deze snelle koers gewonnen door de Ier Declan Murray in 1'47”66, kon Brian gedurende de ganse wedstrijd goed mee in het langgerekte groepje. Toen Brian met nog 100m voor de boeg, zijn versnelling inzette, werd hij onvrijwillig aangetikt door een opzittende Brecht Bertels. Brian ging volledig uit balans en kon maar nipt een val vermijden. Helemaal uit zijn ritme zette hij toch nog een knappe 1'51”36 neer, maar er zat duidelijk meer in.
Posted on 19 Jul 2015 by Nest
Op de ZWAT-meeting "Grote prijs De Wallen" in Burcht, knalden onze Bears gisteren op de 400m naar mooie tijden.


Onze beide dames, Janna Van Doninck en Kaat Vermeulen behaalden er gisteren een knappe podiumplaats bovenop. Kaat werd 2e en bleef met 60"19 een fractie boven haar persoonlijke besttijd. Janna werd 3e in een nieuwe recordtijd van 61"68.

Bij de heren knalde Brian Van den Bossche onbedreigd naar de overwinning in een nieuw record: 50"15. Brian liep een sterke koers en een tijd onder 50" zit er zeker nog in.
Posted on 12 Jul 2015 by Nest
Gisteren, organiseerde AC Waasland, op het recreatiedomein 'De Ster', zijn 21ste editie van de Sint-Niklaascup. Naast heel wat internationaal talent zakten ook twee superberen af naar de piste.
Ondanks de verzengende hitte leverden zij beiden een sterke prestatie af.


Het was Brian Van den Bossche die voor de eerste knalprestatie van de dag zorgde. Hij liep in de B-reeks superieur naar de overwinning, en zette na een ijzersterke laatste 250m een nieuw persoonlijk record, 1'50”98, op de tabellen. Een verbetering met 36 honderdsten van zijn vorige besttijd die dateert van 2013.


Ook Maarten Verbiest, liet zich in dezelfde reeks niet onbetuigd. Hij streed met de Nederlander Luuk Wagenaar en de Fransman Julien Calendreau voor de derde plaats. Hoewel Maarten nipt de duimen moest leggen, zette hij opnieuw een seizoensbeste, 1'52”02, neer.
Hiermee komt hij op 38 hondersten van zijn persoonlijk record, 1'51”64, uit 2009.
Posted on 05 Jul 2015 by Nest
De "memorial Jos Verstockt", een organisatie van ac Lyra is al een aantal jaren een vaste afspraak op de kalender van onze Bears. Dit jaar troffen onze atleten er ideale omstandigheden om te presteren. Dit resulteerde in één seizoensbeste (SB) en één persoonlijk record (PR).

Brian Van den Bossche, beet als haas van dienst de spits af in de A-reeks van de 1500m.
Brian kwijtte zich uitstekend van zijn taak en loodste de reekswinnaar, de Fransman Julien Leconte (FR), naar een knappe 3'47"89.

Op de 800m stond Maarten Verbiest aan de start. Maarten, die aan een heel sterk seizoen bezig is, liep in de A-reeks verrassend naar een nieuwe seizoensbeste 1'52"27. Chapeau!

In de damesreeks 800m, kwam een sterk gemotiveerde Janna Van Doninck aan de start. In een door Cameron Vandenbroucke (EAH) en Yentl Vandenberghe (AVLO) gedomineerde A-reeks, snelde Janna naar een knappe 2'16"97.
Zij bleef daarmee 10 hondersten verwijderd van haar seizoensbeste en bewees gisteren nog maar eens dat zij niet ver meer van haar beste vormpeil af is.

In de aansluitende reeksen 1500m kwamen Laurent Bierinckx (B-reeks) en Thomas Vanoppen (C-reeks) aan de start. Laurent liep een sterke wedstrijd met een snelle laatste ronde. Hij leek op weg naar een nieuw pr, maar kraakte in de laatste 100m en finishte in 4'05"44.)

Thomas, die net als maarten aan een sterk seizoen bezig is, draaide dominant mee aan de leiding in zijn reeks.
Hij kwam dan ook als sterkste uit de bus en won in een knap nieuw persoonlijk record 4'14"71.

Tenslotte ging Jo Prims in de afsluitende wedstrijd van de dag, de 5000m, aan de slag. Voor Jo, was dit na maanden blessureleed, zijn eerste wedstrijd op de piste. Jo startte vrij voorzichtig, maar verzette tijdens de eerste 2000m ook heel wat kopwerk. Iets over halfweg koers plaatste Bart Spruijt (ESAK) een splijtende demarrage en leek hij op weg naar de overwinning. Bart werd echter nog gecounterd door de ontketende Fransman Romain Cauhet (FR) die won in 15'21"96 voor Bart Spruijt 15'25"58 . Jo die tijdens de laatste 600m eveneens zijn duivels ontketende kwam nog sterk terug en werd knap derde in 15'35"98.

Op onze Facebook-pagina kan je een fotoalbum van deze westrijd bekijken.
Afgelopen weekend waren dertien Running Bears aan de slag. Een aantal onder hen koos voor de piste een ander deel kwam uit in het wegcircuit. Vrijdag beten Kevin Schauwaers, Emiel Vandenberge en Ebert Vandervelpen de spits af tijdens de 5km in de Ramselse Routeloop. Kevin werd er, in 15'56", knap 3e na de broers Wesley en Kevin De Kerpel. Cadetten Emiel en Ebert werden respectievelijk 38e in 18'23" en 66e in 19'37".

Zaterdag was het dan de beurt aan onze halve fondlopers. Zij trokken naar de B-meeting in Duffel. De eerste opmerkelijke prestatie van de dag werd reeds in het voorprogramma geleverd. Master Gert Engelen liep in zijn leeftijdscategorie, (M45) naar de 1e plaats en de provinciale titel op de 3000m steeple. Gert klokte af op 10'48"51.

Tijdens het hoofdprogramma Kwamen Brian Van den Bossche, Lukas Vriens, Janna Van Doninck, Kaat Vermeulen en Laurent Bierinckx in actie. De beste prestatie werd geleverd door Kaat, die in een sterk bezette 1500m naar de 3e plaats snelde in een nieuw en sterk persoonlijk record: 4'35"94.


Laurent zette in de herenreeks eveneens een sterke prestatie neer en verbeterde met 4'05"34 zijn persoonlijk record met vijf hondersten. Op de 800m dames evolueerde het na enkele mindere prestaties, opnieuw in de gunstige zin voor Janna. Zij zette met 2'18"35 opnieuw een stap naar betere tijden. In de herenreeks bevestigde Brian met 1'52"97 dat zijn vormcurve in stijgende lijn gaat. Lukas, had een iets mindere dag maar liep desondanks nog naar een tijd van 1'57"48.

Zondag was het dan de beurt aan Jo Prims, Evert De Nolf en Tom Bekers. Zij kwamen aan de start in de 12e editie van de natuurloop Herentals - Tielen, een wedstrijd over 14,3km.
Jo kwam als primus van de 456 deelnemers over de eindstreep in een tijd van 50'27. Tom werd 11e in 57'43" en Evert finishte als 15e in 59'04".
Posted on 22 Jun 2015 by Nest
We hebben de website een opfrisbeurt gegeven. Hopelijk bevalt het jullie!
Posted on 10 Jun 2015 by Nest
Powered by CuteNews

info@running-bears.com

Email Address

Running Bears

Facebook Page

Info

  • De Running Bears
    WIe?

    De Herenthoutse assepiste op sportcentrum ‘t Kapelleke en de tartanpiste van het Sporta centrum in Tongerlo vormen het perfecte decor voor de weerstands- en snelheidstrainingen. De duur- en fartlektrainingen vinden afwisselend plaats in 'het Kapellekesbos' in Herenthout en op het domein ‘De Beeltjens’ in Westerlo. Definitie: RUNNING BEAR (M/V): gemotiveerde atleet die, onder leiding van Nest en Lief, ½ fond en fond disciplines traint in Herenthout en Tongerlo.

  • Trainingen
    Waar en wanneer?

    De trainingen van de Running Bears, vinden plaats op maandag om 19:00, woensdag om 19:30 en vrijdag om 19:00 aan sportcentrum 't Kapelleke in Herenthout. Op dinsdag en donderdag wordt er om 18:30 getraind op de piste van het Sporta centrum in Tongerlo. Indien er geen wedstrijd gepland is, wordt er op zondag om 10 uur afwisselend getraind in Kapellekesbos in Herenthout en in 'De Beeltjens' in Westerlo.

Op deze pagina vind je enkele leuke sfeer- en actiefoto's van de Running Bears.


Scrol over de foto en klik op 'volledige grootte' om de foto te vergroten.


Meer foto's van de Bears en andere atletiekfoto's, vind je op onze Facebook-pagina. Tag er jezelf en je FB-contacten.

Kom langs in Herenthout

Kom langs op maandag om 19:00woensdag om 19:30 of vrijdag om 19:00 aan sportcentrum 't Kapelleke in Herenthout.

Stuur een e-mail

info@running-bears.com

Kom langs in Tongerlo bij Westerlo

Kom langs op  dinsdag of donderdag. Er wordt om 18:30 getraind op de piste van het Sporta-centrum in Tongerlo (Westerlo).